Персональные тренировки

Эффективность

Вы занимаетесь по индивидуальной программе, разработанной с учетом уровня вашей подготовки, особенностей организма и личных пожеланий.
Первым делом проводится фитнес-тестирование. Процедура позволяет выяснить антропометрические данные и особенности вашего организма. На основе данных о составе тела, росте, весе, уровне физической подготовки и общем состоянии здоровья персональный тренер составляет индивидуальную программу тренировок, которая подходит именно вам.

Безопасность

Инструктор подберет упражнения с учетом вашего здоровья, покажет, как правильно их выполнять, и обеспечит страховку.
Индивидуальный тренер по фитнесу — тонкий психолог, который знает, как сделать так, чтобы вы не просто осознавали потребность, а хотели заниматься. Вы будете гордиться своими достижениями, и тренер будет искренне радоваться вместе с вами.

Дисциплина

Вы самостоятельно назначаете время занятий. Поставленные цели не дадут пропускать тренировки, и вы быстрее достигните результатов.
Инструктор внимательно следит за результатами, которых вы добиваетесь на пути к конечной цели, и при необходимости корректирует программу.